Qu’est-ce que la psychologie positive ?
La psychologie positive est une branche de la psychologie qui se concentre sur l'étude des aspects positifs de la vie humaine, tels que le bien-être, la joie, la satisfaction, et l'épanouissement personnel. Contrairement à d'autres branches de la psychologie qui s'attardent sur les troubles et les dysfonctionnements, la psychologie positive vise à comprendre et à promouvoir les qualités et les conditions qui permettent aux individus et aux communautés de prospérer.
Développée dans les années 1990 par le psychologue Martin Seligman, souvent considéré comme le fondateur de ce champ d'étude, la psychologie positive s'intéresse aux expériences positives, aux traits de caractère positifs, et aux institutions qui favorisent le développement positif des individus. Elle explore des concepts tels que le bonheur, la gratitude, la résilience, l'optimisme, et l'espoir, en cherchant à identifier et à appliquer les stratégies qui permettent d'améliorer la qualité de vie et le bien-être général.
But / Objectifs
Principes
Techniques utilisées
Déroulement
Pour qui ?
Avantages
Contre-indications
La psychologie positive étudie les aspects favorables de la vie humaine, comme le bonheur et la résilience, pour améliorer le bien-être individuel et collectif.
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