Qu’est-ce que la thérapie EMDR ?
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), développée par Francine Shapiro dans les années 1980, est une approche psychothérapeutique innovante conçue pour alléger les souffrances associées aux expériences traumatisantes. Cette méthode repose sur l'idée que le traitement approprié des informations bloquées ou mal stockées dans le cerveau peut conduire à une guérison psychologique significative. Par le biais de stimulations sensorielles bilatérales, souvent sous forme de mouvements oculaires guidés, l'EMDR facilite la reprise du traitement naturel des souvenirs traumatisants, permettant au patient de les intégrer de manière adaptative.
Au cœur de la thérapie EMDR se trouve le concept de "reprocessing" ou de retraitement, qui vise à transformer la manière dont les souvenirs traumatisants sont stockés dans le cerveau, réduisant leur charge émotionnelle et leur impact sur la vie quotidienne du patient. Cette approche ne se limite pas à la parole; elle engage activement le cerveau dans un processus de guérison, en utilisant des techniques spécifiques pour stimuler une réponse adaptative à des souvenirs autrefois paralysants. L'EMDR a prouvé son efficacité dans le traitement d'un large éventail de troubles psychologiques, notamment le trouble de stress post-traumatique (TSPT), l'anxiété, la dépression, et d'autres conséquences de traumatismes.
But / Objectifs
Principes
Techniques utilisées
Déroulement
Pour qui ?
Avantages
Contre-indications
Ressources
L'EMDR traite les traumatismes, réduit leur charge émotionnelle et soutien la guérison psychologique.
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